レッスン一覧

レッスン内容

LUONTOではあなたの「なりたい」を叶える4種類の目的別レッスンをご用意!あなたはどのクラス?

じっくりほぐしてたっぷり動くレギュラー60分レッスン

気軽にサクッと集中!ショート30分レッスン

  • 丁寧さNo1
    &効かせたい
    部分がわかる!

  • ほどよく
    ほぐして
    ストレス発散

  • めぐりを良く
    して疲れにくい
    からだへ

  • ゆるりヨガゆったり  ★ ☆ ☆  ハード

    丁寧に呼吸をとりながらひとポーズずつからだの使い方を理解していくクラスです。

  • アロマ ヨガゆったり  ★ ☆ ☆  ハード

    寝姿勢や座りのポーズを中心にゆったりからだをほぐしていくクラスです。

  • りらく30ここちよく  

    瞑想により脳や神経の休息を目的としたリラクゼーションクラスです。

  • 熱波30たっぷり    

    大量の水蒸気で室温・湿度を高め、お一人ずつ熱波をお届けするクラスです。

  • 気になる
    からだの不調に
    アプローチ

  • ゆがみを
    整え柔軟性が
    アップ

  • からだの
    バリア機能も
    アップ

  • 肩こり解消ヨガゆったり  ★ ☆ ☆  ハード

    背中や肩を大きく動かし血流アップする事でコリや張りを解消するクラスです。

  • 腰痛予防ヨガゆったり  ★ ☆ ☆  ハード

    背骨や骨盤の歪みを整えお腹の筋肉を強化し、腰への負担をとりのぞくクラスです。

  • シーズンヨガゆったり  ★~★★★  ハード

    日常でのお悩み解消を目指し季節ごとのテーマを楽しみながらからだを動かすクラスです。

  • リンパヨガ30ここちよく  

    リンパの流れを促すポーズとセルフマッサージを取り入れたクラスです。

  • 気になる
    パーツを
    集中ケア

  • 痩せ
    体質への
    土台づくり

  • 必要な筋肉を
    つけメリハリ
    BODY

  • 骨盤すっきりヨガゆったり  ★ ★ ☆  ハード

    骨盤を支えるお腹・太もも・お尻の筋肉を強化するエクササイズコラボレッスンです。

  • 美脚 ヨガゆったり  ★ ★ ☆  ハード

    下半身集中のエクササイズとセルフマッサージの仕上げで魅せたい脚を目指すクラスです。

  • ピラティスゆったり  ★~★★  ハード

    からだの奥にある筋肉を意識しながら体幹を強化していくエクササイズレッスンです。

  • アブ/コアトレ30しっかり   

    バランス系のエクササイズを交えながらお腹・背中・体幹を強化していく短時間集中クラスです。

  • 全身を大きく
    使ってエネルギー
    消費アップ

  • たっぷり
    動いて
    大量発汗!

  • パワフルなポーズと
    呼吸の調和で
    集中力アップ

  • フロー ヨガゆったり  ★ ★ ☆  ハード

    流れるようなポーズと呼吸の連動による充実感を味わうクラスです。

  • ヴィンヤサヨガゆったり ★★★~★★★★ ハード

    「太陽礼拝」の流れにダイナミックなポーズが連なる達成感を味わうクラスです。

  • 月礼拝ゆったり  ★ ★ ★  ハード

    月の満ち欠けに合わせた女性らしさを高めるポーズのフローレッスンです。

  • 月礼拝30しっかり   

    股関節まわりをほどよくゆったりとしたリズムでほぐすショートクラスです。

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